健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。

对于爱吃瘦肉的人来说，牛肉简直是最完美的选择，牛肉的瘦肉比例远远高于猪肉，对于一些西方欧美国家的人来说，平时最常吃的当属牛肉，牛肉瘦肉丰富，含有丰富的蛋白质和氨基酸，有助于提高人体 ...

相信有绝大一部分的人都听家里的老人说过一句话，那就是牛肉的营养价值要比猪肉高很多，那么这是真的吗